妊活に大敵なストレス。

ストレスが多いと女性ホルモンの分泌量って減ってしまいます。

妊活しているのに方にとっては死活問題ですよね。

ストレスが多いと妊娠しにくい理由の1つに副腎疲労というものが関係しています。

人はストレスに長期間さらされると脳がストレスに対応するために副腎と呼ばれる機関に抗ストレスホルモンを要求します。

長期間ストレスにさらされ続けると副腎はホルモンを造り続け、やがて副腎疲労症候群に陥ってしまいます。

要は疲れてホルモン出せませんって状態ですね。

もともと、抗ストレスホルモンの材料は肝臓が合成するコレステロールです。

そして、卵巣で作られる女性ホルモンの材料も肝臓が造るコレステロール。

ストレス過多になっている時は、女性ホルモンの材料であるコレステロールを副腎が奪い取ってしまっているんです。

その結果、卵巣にいくコレステロール量が少なくなってしまい、いう事なんです。

これが副腎皮質ホルモンが女性ホルモン分泌を抑えてしまうという結果につながります。

材料を奪われた卵巣は質・濃度とも低下した女性ホルモンを合成してしまいます。

女性ホルモンの濃度が低下してしまうことにより、生理不順や生理前症候群、卵巣機能の低下などのホルモンバランスが乱れた症状が表れてしまうんです。

ストレスはなくす事はできませんが、ストレスを溜めない、発散する事が必要ですね。

ストレスをどうコントロールしていくのか、考え方や思考の転換が妊活の肝になってきますよ。

体に影響するストレスのケアと共に、思考も変えていきませんか？


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