1.妊活リスタート講座を受ける前は、不妊治療でどんな疑問を持っていたか？

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●Tirtaに通わせていただくようになる前までは、本当に病院に通い続けていて良いのか、本当に不妊治療が効果的にされているのか疑問を持っていました。

●また、流産を3度経験したり、1度ステップアップをして体外受精をしたのに、卵が育たずお腹に戻せなかったり、いつも卵子の質の問題にぶち当たり、妊娠〜着床までいくのになぜ育ってくれないのだろう、どうしたら卵子の質を良くできるのだろう…という疑問が常にありました。

2.何が一番印象的だったか？

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いくつかあるのですが、

●人工授精のぶたとねこの話

●ミトコンドリアが卵子に10万個存在していて、自分が食べたものだけでなく、感じたこと、考えたことも影響しているということ。

3.妊活リスタート講座を受けて、妊活、不妊治療の常識は変わったか？

□変わった

理由:

少し前から変わっていましたが、

不妊治療→病院の仕事

妊活→あなたの仕事

ということが改めてささりました。

□変わらなかった

理由:

4.この知識をどのような行動に活かして行こうと思うか？

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●スロートレーニング、スロージョギングを

生活に取り込もうと思います。

●さしすせそ を見直して、買い換える。

●まごわやさしい、を1日の食事で摂取できるように意識する。

5.講座を受けたことで3ヶ月後、1年後に、どのような気持ちや目標を持ったか。

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<3ヶ月後>

●間を大切に、心に余裕を持って、よりポジティブ思考ができるようになろうと思いました。

●生活に良い習慣（食事、運動、睡眠）が取り入れられ、定着して、自分の生活リズムが整っていることを目指したいです。

<1年後>

●妊婦になっていますように…！